Колко често да употребяваме грис?

Когато бяхме малки, в детските градини и началното училище, често ни даваха каши, сладкиши и други храни, приготвени с грис. В последните години, с появата на хубави арменски ресторанти, видяхме, че грисът във форма на т.нар. „халва” може да се сервира като красив десерт, особено поръсен със супер полезния нар с неговите рубинени зърна. Тъкмо е сезонът му и магазините са пълни с прекрасните плодове, често са и в промоция, както например в момента в големите вериги.

Преди да се пробвате и вие и да върнете гриса в менюто си, добре е да знаете няколко важни лайфхака.

Според гледната точка на съвременните нутриционисти и диетолози – тесните специалисти в областта на храненето и неговата здравословност, се оказва, че тъкмо за малките деца грисът никак не е препоръчителен. За бебета и бременни жени е направо ЗАБРАНЕН! Неотдавна в Русия дори имаше и смъртен случай.

Тъй като води до бързо затлъстяване, експертите съветват хората на вързаст над 7-10 години, без да дават възможност за възражения: не яжте грис повече от веднъж седмично.